猛暑日じゃなくても、やっぱり暑い毎日。

今朝は晴れ。午後から雨になるみたいなので昨日一昨日に比べると暑さは落ち着くみたい。

今朝起きたときしんどかった。とりあえずで経口補水液飲んで様子見。なんか楽になってきた。あとは冷たい麦茶。それでだいぶよくなった。夜一応部屋でクーラーつけて寝てるけど、それでも体に熱こもってしまってたよう。日中ずーっと涼しい場所にいられるってわけじゃないので、仕方のないことなのかな。こまめに水分は補給していて汗も大量にでちゃうんだけど…。毎日体温以上に気温上がるのって結構体に負担かかってるんだなー。

今日は午前中に買い物行く予定。月イチの通院はやっぱり金曜に行くつもり。あれもこれもと予定詰め込むのはこの暑さではやめといたほうがいい。いくら猛暑日にならなくても最高気温が30℃超えってのはしんどいんだよね。無理は禁物。