水分と塩分。

今朝は晴れ、だと思う。ちょっと雲多いけれど。予報は晴れのち雨。雨は夕方から夜にかけて降り出すらしい。明日明後日は雨とのこと。最高気温は今日も35℃くらい。明日明後日お天気イマイチでもやっぱり30℃超えらしい。

昨日夕方なんか調子悪くなった。風邪気味みたいな症状。くしゃみ咳が出た。喉は痛くなかったけど…。あとだるい。熱はなかった。どうしたものか。もしかして、と思い、買い置きしてた経口補水液飲んでみた。なんか美味しい。熱中症になりかけたのかな。晩御飯の味噌汁もいつもより美味しかった。体が塩分欲しがってたのかも。保水液と味噌汁のおかげかその後は体調もだいぶよくなった。この時期、調子悪さ感じたらまずは保水液飲まないとかな。