今の時間が一番寒いのかも。

今朝は晴れ。気温はアプリによると氷点下−0.5℃。冷えている。

買い物は昨日行ってきた。空気が冷たかった。寒くなると体が冷えてあちこち痛くなる。今日は腰にカイロ貼ってみた。下腹部は低温やけどなのかわからないけど貼ってるとヒリヒリしてくるので今日はやめてる。腰に貼ってるだけでもだいぶ違うかな。肌に直には貼ってない。フリースの服の上から貼ってる。腰は温かいけど足先や指先は冷たい。靴下やハンドウオーマー着けてても冷たくなってる。今日は洗濯物凍りそうな気がする。