睡眠不足は諸悪の根元。

今朝は晴れ、だと思うんだけどスマホ見ると曇り、ってなってる。たしかに雲は多いかな。

昨日朝、ブログ書いたあと1時間位仮眠したらだいぶスッキリした。やっぱりちょっと寝不足だったみたい。今朝は今のところはそんなに調子悪くない。考えると昨日一昨日の調子悪いな、って思ったときはなんか体が冷えてたような気がする。体を冷やすのはやっぱりよくないんだな。この頃は夜お風呂に入ると暖かさがじんわりと染み込んでくるのを感じるようになった。昼間はともかく夜はだいぶ寒くなってきた。一日の寒暖差で調子おかしくなることもあるからこまめに服装調節とかしていかないといけないかな。あと調子悪くなったときはとりあえず寝てみる、っていうのも大事なことなのかも。睡眠不足は健康の敵。

…ここまで書いてタイトル思いつかない。どうしようかなー。ちょっと考えてたらこんなの浮かんだ。まあいっか、これで。