7月22日。

毎日暑いです。そのせいか夜もしっかり眠れない。眠いんだけどなかなか寝付けなかったり、早く寝れたと思ったら夜中に目が覚めてそっから眠れなくなってしまったり。熱中症予防のために水分こまめに取ってるせいか夜中にトイレに行きたくなるっていうこともあるのかな。朝はたいてい4時過ぎに目が覚めてしまう。そこから雨戸開けて夜明けのやや涼しい風を感じながらちょっとウトウト。5時過ぎまでそうやって過ごしてる。
そこからはいつもの朝の作業。一段落したこの時間。雲ひとつない青空にセミが元気に鳴いている。梅雨明けした途端に厳しい暑さの夏が来た。この暑さいつまで続くのかしら。なんかすでに夏バテっぽくなってしまってる。ストレスたまりすぎてるんだろうな。あと睡眠不足とか。自分だけじゃない、みんなもそうだから、って言ってもこのしんどさは耐え難いものがある。

昨日朝は曇ってたけれどその後すぐにしっかり晴れた。買い物は炎天下での移動になってしまった。午前10時過ぎとはいえ、結構きつい。昨日出かけたから今日は出かけるのはやめとこう。