3月30日。

…昨日も夜、なかなか寝付けなかった…。

昼間特に寝なかったし、布団にはいる前は眠かったんだけれど…。いざ寝ようとしてたら何故か眠気がどこかにいってしまった。仕方がないので枕元のスポットライトつけてスマホでユーチューブの動画見てた。動画見てるとウトウトしてくるんだけど、眠くなったから、スマホとスポットライト消してさあ寝るぞー、ってなると目が冴える。そんなこと何度も繰り返してしまった。最終的に夜中の2時過ぎに枕をちょっと高くしたら何故か眠れた。枕の高さがあってなかったのかな。これまでは別に問題なかったんだけれど…。寝付けないときは枕の高さも変えてみないといけないんだな。新たな発見をした。