3月10日。

今朝は晴れ。気温も上昇して過ごしやすい日になりそう。
昨日はいい天気になるかと思ってたけれど雲が多くて日差しが弱くて、気温もそこまで上がらず寒さを感じた。体も冷えたらしくて腕やら肩が痛かった。ちょっと前までは右側のほうが痛みが酷かったけれど、最近は左のほうが痛い。痛い方かばってたら痛くないほうが痛みだしてきた、そんな感じなんだろうか。で、昨日左肩が痛くなってきたので貼るカイロを着てる服の左肩に貼ってみた。温まってきたら痛みが和らいできたのでやっぱり冷えから来てるんだなーって思った。そういえば昨日お風呂に入ったときもじんわりとした暖かさを感じた。気温はそこまで低くなくても体は冷えてたみたい。3月になって暖かくなってきたとはいえまだ気温低いときが続くので冷え対策まだしっかりやらないといけない。暑がりでも寒がりなので色々気をつけていかないと。
今日はお天気いいので月イチの通院に行ってこよう。