1月21日。

毎日寒い日が続く。今年の冬は前年に比べて寒いと思う。

昨日は買い物に行ってきた。晴れた空のもと自転車での移動はいい気分転換になる。本当は外出したくない、っていうか人の集まりそうなところには行きたくないんだけれど、必需品の購入しないといけないからねえ…。買い物行くのってなんか緊張する。
今は私の見る限りではどこ行っても大抵の人がマスクしてる。あと、店頭にある消毒しっかりしてる人も多い。自分もマスクして店頭の消毒は利用してる。…これなら大丈夫、かな？とは思うけれどやっぱり心配になったりも。どこまで徹底すれば安心できるっていうのがよくわからない。
なんか風邪の症状が出たらそれだけでドキドキする。そんなときは風邪薬など飲んで体を休めてると症状は治まってくる。気にし過ぎなのかも？念のために熱を測ってみると35℃台だったりして別の意味で心配になる。最近体温低いんだよね。どうしたものか。ということで体温が上がる効果のありそうな、しょうが湯飲んでみることにした。思ったより飲みやすかった。体もちょっとあったかくなってきたっぽい。飲んだあとでなんか体の中が熱いなーって思って熱はかったら36.2℃位になってた。ちょっと体温上がってた。やっぱり温かい飲み物飲むのっていいんだな。
…そういえば夕方体調悪くなること多いんだよね。お腹空いてくるせいか寒さ感じることが多い。夜だんなが帰ってから一緒に晩ごはん食べるんだけれどそしたら調子戻ってくるんだよね。その後お風呂に入ったら体調は良くなってる。体が温まってくるからだろうか。
冷え性なせいか分厚い靴下はいてても足先が冷たくて痛いことあるんだけれど…。そういうときはなんかいまいち調子悪いような気がしてる。自転車に乗ってるときは体動かして温まってきてるから調子戻ってくるのかな。
…なんかコロナのせいで風邪引くことに神経質になってる。普段ならこの時期もう咳がひどくて大変なことになってるのかもしれないけれど、喉がちょっと痛いなー、鼻水が出るなー、なんかだるいなー、位でそこから悪化してこないっていうのはきっと普段以上に色々気をつけてるからなんだな。