三日坊主にならないといいな。

いつまで続くかわからないけれど、チャレンジしたい。

昼間の空いた時間に散歩していこうかなって思います。いいお天気で買い物などで出かけない日。買い物行くときは自転車で行くのでそれなりには体動かしてると思うんだけど、出かけない日はずーっと家で引きこもってる。それじゃやっぱりまずいのではないか。先日そんな事考えてちょっと歩いたらなんかしんどかった。運動不足？年齢のせい？…このままだとあまり良くないと思うので、少しずつ体動かしていくのを心がけていかないと。そんなふうに思う。
まずは家の近所の遊歩道をのんびり歩くことから始めたい。自分のペースで歩いていく。お天気がいい日にスマホ片手にあちこちお散歩。気になったものを写真に撮ってみたりとか。深刻に考えないで軽い気持ちでやっていけたらいいかな。なれてきたらちょっと離れた先の運動公園の遊歩道に行ってみよう。