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10月29日。 

朝晩すっかり冷えてくるようになった。夜寝る時の布団も毛布と掛け布団2枚重ねて寝るようになってきた。そうするとちょっと暑いな、って思うときもあるんだよね。で肩とか足とか出してると…。足はともかく肩が冷えると痛みが出てくる。肩を温める道具っていうか上着みたいなやつ欲しいな。先日行ったスーパーの服屋さんで売ってたような気がする。今度の休日もそこの店に連れて行って貰う予定なので買ってこようかな。肩に貼るカイロは持ってるけれど、貼って寝るのは暑すぎちゃうかもしれないし…。
これからの季節、体のあちこち冷えで痛くなったりこわばったり。防寒対策しっかりやらないと…。
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