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この時期、出かける前は汗ふきシート(でいいのかな)で体を拭いて、帰ってきたらできることなら水シャワー。無理だったら汗ふきシートで体を拭く。あとは…汗かいたらこまめに着替える。着替えた服、手洗いできるものならすぐ洗って干しておく。このくらい、でしょうか。
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