眠いけど、眠れない。

昨日もやっぱり暑かった。気温の変動が目まぐるしいせいかはよくわかんないんだけど、最近眠たくてたまらない。…眠いのはいつものこと、かもしれないけれど…。PS4などでゲームやってて寝落ちしそうになったりするんだよね。
きちんと早寝早起きしないといけないな、とは思うけれど、なかなか難しい。普通に過ごしてると眠くてどうしようもないのに、いざ寝ようとお布団はいると寝付けない。仕方がないので寝れそうなときに細かく睡眠取るように心がけている。眠くなったときが、寝るチャンス。