第2361回「疲れた胃腸を癒す方法は？」

こんにちは！FC2トラックバックテーマ担当の神田です今日のテーマは「疲れた胃腸を癒す方法は？」ですクリスマス、忘年会、新年会など立て続けに飲み会が続く時期になりましたちなみに、今日は大切な胃腸へいたわりの気持ちを持ってもらうために制定された「胃腸の日」と呼ばれる記念日のようです私はあまり運動をしていないせいか、食生活が乱れているせいか、胃がもたれることが多くなってきたので、最近は揚げ物を控えて、豆腐...
第2361回「疲れた胃腸を癒す方法は？」

それはぜひ聞きたいです。最近食べすぎたり脂っこいもの食べたりすると胃液があがってくるような感じになるんですよね…。そうなったら食べるのを控えるしかない、とは思うんですが…。後は水分取るようにしてるかな？そういうときは寝ちゃったりもします。酸っぱいものがこみ上げてくるようなときって、寝不足なことも多い気がします。
きちんと睡眠取ると多少の調子悪さは解消されると思うし。