寝苦しい夜は。

毎日暑い日が続きます。夜も蒸し暑くてなかなか寝れない。仕方がないのでエアコンのある部屋で雑魚寝、しています。ただでさえ睡眠が浅くて熟睡できない上、布団以外のところで適当にねてる。なんか睡眠不足が慢性化してる。仕方がないので、昼間もすきを見ては睡眠取るようにしてる。じゃないと体が持たないから。なんてことやってたら、久しぶりの体調不良の時期。…調子悪い理由の一つがここにも。

暑い時期の体調不良期間って辛い。無理が効かなくなるから、余計に。