眠いときは、きちんと寝よう。

昨晩は、その前日、あまり寝てなかったせいか８時過ぎには眠くてたまらなくなってしまってた。お風呂もはやめに入り、お布団の中で本読んだりしてたら…寝ちゃってました。夜中に何度か目が覚めたけれど、結構長時間寝れたんじゃないかな。昼間も一日眠かったし。

今は結構スッキリしてる。まだちょっと眠たいけれど。やっぱりきちんと睡眠取らないとダメなんだなあ。改めてそう思った。