１時間早く起きなくてはならなくなった。

就職した子どもが昼勤の時は５時半頃にうちをでなくてはいけない、ってことでお弁当など作ったりするのに４時には起きないといけなくなった。夜勤の時とか休みの時はそんなに早起きしなくてもいいんだけど、暫くは習慣づけるために４時起きを心がけていかなくては。まあ、朝の家事を終えたら仮眠っていうか二度寝はするのだけどね。じゃないと睡眠時間が足りなくて体調崩すことになるから。もともと睡眠が浅いせいもあるのか、睡眠時間が短いとめまいとか立ちくらみがひどくなるんだよね。

この時期、朝４時頃はだいぶ明るくなってきてる。ひんやりとする空気が気持ちいい。これは早起きのいいところかなって思う。起きて暫くは眠くてたまらないけど。

…ここまで書いてきてやっぱり良いタイトル思いつかない。無理やりこんな風にしてみた。