コーヒーは夜飲んではいけない。

昨日の夜、コーヒーメーカーでコーヒーを淹れて飲んだ。案の定、眠れなくなってしまった。いつも思うことだけど、何故、夜コーヒー飲むと眠れなくなるのだろうか？確かに、昨日は昼間しっかり寝ちゃったのである意味仕方の無いことだとは思うのだけど、仕事とかで疲れているはずの平日でも、夜コーヒーを飲むと眠れなくなってしまうことがある。やっぱりカフェインのせいだろうか？疲れたときにコーヒーを飲むと元気になるので、つい飲んじゃったりするけど、やはり、コーヒーは夜飲まないほうがいい、気がした。次の日がフリーならいいけど、何か用事があるときなんか、眠かったり集中できなかったりで大変だから。
…今日はもうコーヒーは飲まないぞー。