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睡眠は大事。 

ここ最近、なんかすっごくしんどかったんだよね。で、昨日仕事行く前に吐くほどの咳をしてしまった。嘔吐とか下痢の場合、一応職場に問い合わせなくてはいけないので(食品扱ってる施設なので)、聞いてみたところ念の為に検査してください、ってことで結果が出るまで出勤停止。思いもかけず休むことになった。

午後いっぱいボーッと過ごして、夜も早めに寝てみた。そのせいかちょっとすっきりしてるみたい。咳も治まった(ような気がする)。…やっぱり寝不足、だったのかな。自分ではしっかり寝てたつもりだったけど、睡眠が浅かったかな。夜中も何度か目が覚めてたし。とりあえず結果が出るまでは、おとなしく寝て体を休めていよう。更年期障害とか出ちゃう年代だしね。休める時はしっかり休まなくては。

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