FC2トラックバックテーマ 第1848回「眠れない日の対処法」

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ひとりごとを言う…ってのは置いといて（多分それは違う）。それではどっかのブログのタイトルになってしまうではないですか（おいおい）。

眠れない。何故か疲れてるのに目が冴えて、次の日のこともあるから早く寝ないと、なんて思ってると余計にダメですね。変なプレッシャーが掛かっちゃう。
そんな時は諦めて好きな本読んだりしてます。あと音楽聴いたり、いろんな物語を頭のなかで考えたりなど。それで睡魔がやってくるのを待ちます。

後、夜コーヒーなど飲むと眠れなくなってしまうことが多いので、普段はなるべく飲まないようにしています。
こんなところでしょうか。