眠れない夜に　ひとりごと。

今朝は曇り。さっきスマートニュースの通知で雨雲が近づいてきてるって言ってきた。今日は最高気温も昨日と比べてだいぶ低くなるらしい。ちなみに明日の月曜日の最高気温は27℃くらいになるとのこと。こんだけ温度差が大きいと体がついていかない。今の時期の体調不良、こういうとこにも原因があるんだろうな…。同居の家族も最近調子悪い、って言ってたし…。自分だけじゃないんだ。おんなじように思ってる人がいるっていうのは安心できるのかも。

昨日買い物行ってきたので今日はとくに出かける予定はない。最近平日1回しか自転車で買い物いかないんだよね。自分でもちょっと運動不足なきがしてる。散歩とか行けばいいじゃんって思うけれど、、なんかめんどくさいかなって思ったりするんだよね。一日家でぼーっと過ごしてることが多い。私の趣味もインドアなものばかりだし。引きこもっていても特につらいとかそういう感じはない。まあたまには体動かさないと、とは思うので、週一くらいの自転車での買い物が気分転換と運動になってるのかな。以前パートしてたときは毎日午後の仕事がいい気分転換になってたんだな、って思った。職場の人間関係に疲れて体調崩さなかったらまだ働いてたのかしら。当時、子どもが夜勤ある職場に就職したからそれもあって仕事やめてしまったんだけど、もし人間関係良好だったら続けてたのかもしれない。

なんか内容が暗くなってしまったのはお天気下り坂なせいもあるのかな。最近、気の滅入る話が多くてちょっと鬱入ってるのかなあ…。まああまりくよくよしないで過ごしていかないと…。

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