眠れない夜に　ひとりごと。

今朝は晴れ。今のところはおだやかな晴天。

昨日、左膝が痛かった。買い物行ってきたんだけど、足が痛くてうまく歩けなかった。帰ってから痛み止め飲んでしばらく布団に入っていたらなんとなく痛みが和らいだようなので、普通に家事やって過ごしてた。そしたらまた痛みがひどくなってきて…。しなきゃいけないことはかろうじてやれたけれど痛みが辛い。どうしたものか。仕方がないので痛みのある場所温めてみた。だいぶ楽になったけど、まだ痛い。ご飯食べて風呂入ったら痛みが取れた。どうも冷えからきてるっぽい。その後寝るときに布団入ってからまた膝痛くてたまらなくなったとき、何故か手先が冷たかったので指なし手袋つけて寝た。手が温まったら足も痛くなくなってた。どうも体のどこかが冷えてくると痛くなるっていうことみたい。今朝は冷えないように気をつけて行動したせいか、ちょっと痛いなくらいな感じ。動くのに支障はないくらいの痛さ。
…今日もまだ寒そうなので暖かくして過ごしていかないと…。冷えはほんとうに恐ろしい。

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