眠れない夜に　ひとりごと。

最近、9時過ぎになると眠くなる。…ってこれ何度も書いてるような気するなあ。まあいいか。

前は夜9時頃にパソコンつけてFF14など遊んでたけれど…。ここしばらくは眠くてパソコンつける気になれない。なので9時過ぎには布団に入ってる。布団の中で本読んだりスマホいじったり。気がつくと寝てたりする。多分11時には寝てるんじゃないかな。睡眠自体は浅いので何度か起きちゃうんだよね。で、朝は4時過ぎにはしっかり目が覚めてる。そんな時間から起きても仕方ないのでやっぱり本読んだりスマホいじったり。で5時半に布団から出て朝の作業。一段落したこの時間にパソコンつけてブログ書いてる。あとはネットサーフィンとかゲームとか。
日中から夜にかけては買い物とか散歩とか日向ぼっこなどとか家事やったり。何も考えないで過ごすことも。テレビもたまに見るけれど気の滅入る内容が多いねえ。情報仕入れたいと思うから見ちゃうけど…。
夜は片付け終わってすぐ風呂入って…。そしたら9時前。やっぱり眠い。で寝ちゃう。最近はなんかこんな感じな生活。夜ふかしして体調崩すことはしたくないから早く寝ることを心がけてたら、こんなふうになってしまった。

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