4月19日。
2020/04/19 Sun. 07:59
昨日の雨のせいか今朝は空気の匂いが爽やか。雨上がり。ひんやりとした空気の中の甘い香り。いいものだ。
最近、9時過ぎになるとなんか眠たい。パソコンつけてゲーム、っていう気になれないんだよね。やりたいなーって思うことは色々あるんだけど…。睡魔には勝てない。
かと言って熟睡できてる、っていうわけでもない。夜中に何度も起きちゃう。もともと睡眠浅いんだよね。最近は朝5時頃には目が覚めてたり。朝早くに目が覚めるのはいことだと思うけれど。規則正しい生活、ってのがそれなりにできてるんじゃないかな。今は体の調子をしっかり整えておかないといけないし。後は適度な運動。買い物いかないときは近所の遊歩道にお散歩に行くようにしてる。
まだまだ収束には時間かかりそうだけれど無理のないように過ごしていきたい。
最近、9時過ぎになるとなんか眠たい。パソコンつけてゲーム、っていう気になれないんだよね。やりたいなーって思うことは色々あるんだけど…。睡魔には勝てない。
かと言って熟睡できてる、っていうわけでもない。夜中に何度も起きちゃう。もともと睡眠浅いんだよね。最近は朝5時頃には目が覚めてたり。朝早くに目が覚めるのはいことだと思うけれど。規則正しい生活、ってのがそれなりにできてるんじゃないかな。今は体の調子をしっかり整えておかないといけないし。後は適度な運動。買い物いかないときは近所の遊歩道にお散歩に行くようにしてる。
まだまだ収束には時間かかりそうだけれど無理のないように過ごしていきたい。
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