眠れない夜に　ひとりごと。

昼間、油断してると寝ちゃってることが多い。病み上がり＆体調不良の時期なだけじゃなくて、もともとからそうなんだろうな。そのせいか、夜は寝付きが悪い。いざ寝よう、って考えるとどうも寝れなくなる。それでスマホとか本とかそういうものに頼っちゃうんだよね。昼間は寝たくなくても寝ちゃうようなことやってても、夜だとなんか眠れない。最近はコーヒーそんなに飲まないんだけど（そのかわりに冷やした緑茶飲みまくってる）、それでもなんだか寝付きは悪い。眠くなって日付の変わる前にゲームやめてパソコン切って寝ようとお布団はいったら、目が覚めてしまうってことも多い。どうなってるのかな、これって。

もともと寝付きはそんなに良くないんだよね。ブログの名前もそっからつけたことだし。昼間、寝ちゃうのってきっと、気持ちがリラックスしてるから、なのかな。寝るぞーってあまり意識して考えてない、っていうかそんな感じで。夜だと、いま寝ないと明日きついゾーッとかそういう事考えちゃうんだよね、それがいけないのかもしれない。困ったものです。

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